每个班上都有这样的学生：学了好几个小时，成绩依然不及格。不是能力问题，也不是懒惰，而是学习的「方式」问题。这份问卷测的正是这一点——计划、时间、环境、方法、动机、考试与自我调节——并把它变成真正可以着手改进的东西。
CHEE-49（学习习惯与策略问卷）是一份自陈量表，包含 49 个陈述，采用从「从不」到「总是」的五点频率量表作答。它不是考试，也没有标准答案：它描述学生的学习方式，并以班主任可以使用的形式反馈回来。
49 个陈述中有 14 个是反向表述的——例如「我常常不知道要做什么就开始学习」——计分时也会反转。这不是陷阱：它可以避免学生从头到尾勾选同一列，从而得到一份好看却毫无意义的剖面图。
它内置于平台，已翻译成九种语言，任何账户均可免费使用。无需打印，无需人工评分，事后也不必再录入电子表格。
点击任意图片即可查看原始大小。
49 个陈述不是一份清单，而是七组、每组七题。每个维度恰好七题，因此在总指标中权重相同，剖面图的柱状条也无需任何换算即可直接比较。
决定要学什么、按什么顺序、提前多久：使用记事本、把内容分配到若干天，以及预估每项任务所需的时间。
学习时间的规律性与实际利用：稳定的作息、毫不拖延地开始、有计划的休息、每周复习，以及抵抗拖延。
学习场所的条件：固定而整洁的空间、事先备好的材料，以及对干扰（尤其是数字干扰）的控制。
实际如何学习：先浏览后阅读、挑出要点、用自己的话重述、合上书检验记住了什么——与之相对的是反复通读和逐字背诵，这是被证实收效最低的方法。
为何学习、有多大的坚持：超越及格的理解取向、自定目标、面对困难时的坚持、对自身努力的信心，以及把结果归因于什么。
考试的准备与应对：提前动手、事先自测、了解题型、考试中的时间分配、交卷前检查，以及焦虑的调节。
引导自身学习的能力：察觉自己是否理解、寻求帮助、检查每次学习的目标、方法无效时更换方法，并从批改后的错误中学习。
屏幕上题目并不按组呈现，而是交错排列，各维度轮流出题。连续七道关于时间安排的题目会诱使人整组给出同样的答案，而这恰恰是要避免的。
同样的 49 个项目针对三个年龄段撰写了三遍。结构从不改变——相同的维度、相同的编号、相同的反向题——因此分数仍可比较；改变的只是措辞，因为十岁的孩子和大学生谈论学习时用的不是同一套词。
句子简短、使用校园词汇（「作业」「单元」）的版本。适用于小学四至六年级；四年级建议由教师带领全班朗读作答。九岁以下自陈报告的信度下降，不建议施测。
基准版本，适用于初中与高中。涉及学科、考试范围与交作业期限，并默认学生在课外自行安排学习。
采用高等教育语汇的版本：自主学习、学期、答疑时间、参考书目与考试周。适用于大学与高等职业教育。
问卷已经编写、检验并翻译完毕：你不必准备任何一道题。在你的账户中，整个流程只有四步。
在你的账户中，一次点击即可创建一次问卷施测。你只需选择版本——小学、中学或大学——平台会为你准备好全部 49 道题，且已翻译完成。每次施测彼此独立，因此学年后期再做一次也不会覆盖第一次。
把它分配给你的某个班级小组。平台会给出该小组的访问码，并在第一名学生开始作答时冻结名单。
学生不需要账户、邮箱或密码：输入代码、选择自己的姓名，然后在从「从不」到「总是」的五点量表上回答 49 个陈述。用时 15 到 20 分钟，没有对错之分。
答案一到，报告即已生成：小组剖面图、每名学生的个人剖面图、全班最吃力的题目，以及需要关注的学生名单。没有排队也没有缓存，因此计分方式的修正下次打开就能看到。
每个维度最终得到 0 到 100 的指标，每个指标落入四个区间之一。这些区间是「标准参照」的，而非百分位：它回答的是「这名学生是否具备这个习惯」——班主任真正关心的问题——而不是「他比同学好还是差」，那是另一个问题，而且在十月份用处小得多。
习惯尚未建立。提出细节性的调整没有意义：此时应当与学生坐下来，从零开始建立作息与流程。
习惯时有时无，多半出现在考试前一周。需要具体的方案，以及几周的跟进督促。
习惯已经确立，个别方面仍有提升空间。给一条具体建议即可，不必展开整套干预。
稳固。这正是提升其他方面的支点：善于计划的学生，可以把同样的计划能力带到落后的维度上。
关于「小组」：七个维度的平均剖面图、各维度每个水平的人数、全班得分最差的十个陈述——实际上就是下一次班会的议程——以及需要关注的学生名单。
关于「每名学生」：七条柱状条的剖面图、总指标、说明各维度在其所达水平上意味着什么的段落，以及针对需要改进维度的具体建议。已经稳固的习惯不再给建议：什么都给建议的报告会变成没人读的文字墙。
学生进入关注名单有三种原因，其中第二种最值得注意：总指标低于 40；或者虽然总指标看起来正常，但有三个维度处于「起始」水平；或者问卷缺答过多，无法算出剖面图。第二种情形，正是那位「看起来还行」、却被平均分掩盖了真实问题的学生。
这是那个小组中一名学生的报告——与本页其他内容一样，均为虚构。其总指标为 46：不足以触发任何警报。继续往下读，看看平均值掩盖了什么。
七个维度中有三个处于「起始」水平：不做计划、不安排时间、不准备考试。另外四个都不错，而这正是其平均值看起来尚可的原因。
报告为每个水平给出明确的说明，并对需要的维度返回具体建议。以下是它对这名学生的原文表述：
你还没决定要做什么就开始学习，于是很大一部分时间花在了「起步」上。这不是意志力的问题：没有计划，每次都要从零开始。用两分钟决定今天做什么，会改变整个下午。
开始前花两分钟，写下今天要做什么、按什么顺序。 · 一拿到交作业和考试的日期，就统一记在同一个地方。 · 把长作业拆成有各自日期的小块：三周后要交的作业，就是本周的三项任务。 · 做计划时估算每件事的耗时并留出余量：几乎总是比预想的更久。
学习时间不规律，都集中在最后一刻。前一天临时抱佛脚，只能匆忙背下来不及理解的内容，考完就忘。短而每天的规律，比一个通宵有效得多。
选一个固定的学习时段，哪怕很短，状态差的日子也照样遵守。 · 以 25 到 40 分钟为一段，中间短暂休息；休息是方法的一部分。 · 开始前把手机放到另一个房间：翻扣过来是不够的。 · 每周固定留出一段时间复习学过的内容，而不只是往前赶。
你已经用上了一些有效的方法，但它们与反复通读和逐字背诵并存，后者耗时却几乎留不下什么。把第三遍阅读换成合上书画出的提纲，效果的改变比想象中大。
学完一节后合上笔记，把记得的全部写下来；然后再对照看漏了什么。 · 把每个单元变成 5 到 8 个问题，过几天再作答。 · 把第三遍阅读换成合上书画出的提纲。 · 出声讲给别人（或对着墙）听：卡住的地方，就是没弄懂的地方。 · 把划线留到第二遍阅读，因为第一遍时你还不知道什么重要。
你准备考试的余地很小，事先也不检验自己掌握了什么，于是带着对自身状态的模糊认识走进考场。提前三天开始、并出声地自我提问，比考前一夜多熬几个小时更能改变结果。
至少提前三天开始复习；前一天应当用来复习，而不是学新东西。 · 计时做一次模拟考。 · 看看往年的题目，了解出题方式。 · 考试时先通读全卷再动笔，按各部分的分值分配时间。 · 最后一定留几分钟检查。
报告并不止步于维度：它指出这名学生得分最低的具体陈述。这才是班会课真正可以着手的地方。
除非班主任决定和学生一起回顾，否则学生看不到这些内容。问卷是用于对话的工具，而不是用来贴的标签。
任何自陈量表都可以不读就作答。假装不存在这种情况，正是这类工具在实践中失效的原因。因此报告会检查三件事，并在出现异常时提醒你——但绝不会悄悄剔除任何一名学生。
学生几乎全部选择同一个选项，未在题目之间加以区分。宜谨慎解读该剖面图，并尽可能与本人核对。
在多组意思相反的题目上，作答自相矛盾。剖面图仍会显示，但可能无法反映学生的真实行为。
学生的作答速度快到不可能读完题目。结果可能无法反映其真实的学习方式。
矛盾通过五对相反陈述来识别：既声称每次学习都有计划，又表示不知道要做什么就开始的人，显然没有在读题。速度以第一个答案与最后一个答案之间的时间衡量，且只取其下限：中途停下、第二天再继续的学生看上去慢得离谱，而这毫无意义。
这才是问卷真正的用途。一次测量描述一个班级；两次测量，中间加上辅导工作，则能显示这些工作是否带来了改变——在教育领域，能给出这种答案的东西寥寥无几。
每次施测都是独立的副本，拥有各自的题目与答案，因此五月再做一次不会影响十月那一次：两份都会保留，可以并排对照。
在上面的示例中，该小组的总指标从 56 提升到 68，需要关注的学生从六人减少到一人。变化最大的维度正是曾经着力改进的那些，这并非巧合：计划与时间管理几周即可教会，而动机的变化要慢得多。一个诚实的工具也必须如实呈现这一点。
一份学习习惯问卷会揭示孩子可能从未告诉任何人的事：他迟迟无法开始、考试让他大脑一片空白、稍有困难就放弃。正因如此，学生作答无需账户、邮箱和密码；他们的姓氏仅以首字母存储和显示；平台的个人数据逐字段加密；注销账户会真正删除这些数据。
本页的所有剖面图和图表都来自一个「虚构的」小组，专门用计算真实报告的同一套代码生成，仅用于说明。本站的公开页面从未出现过真实学生，今后也不会。